*豆もやしとハムのマリネ*

10

2020.01.21

分類副菜

調理時間: 10分

ID 385073

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

実は栄養たっぷりな豆もやし!
洋風マリネも美味しいですよ^ ^
ヘルシーなおつまみに!
あと一品にオススメです^ ^
薬膳効果
☆豆もやし...二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに

☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

    材料4人分
    豆もやし 400g
    ハム 80g
    A
    オリーブオイル・酢 各大さじ2
    A
    顆粒コンソメ・砂糖 各大さじ1
    A
    胡椒 少々
    乾燥パセリ お好みで
    作り方
    Point!
    顆粒コンソメの代わりに昆布茶又は昆布だしの素を使っても美味しいですよ^ ^
    1. ハム→1cm幅に切る。
    2. 鍋にお湯を沸かし、豆もやしを入れて3分茹で、ザルにあげて水気を切る。
    3. ボウルに豆もやしとハム、A

      オリーブオイル・酢 各大さじ2、顆粒コンソメ・砂糖 各大さじ1、胡椒 少々

      を入れて混ぜ、馴染ませたら出来上がり!

      お好みで乾燥パセリを振ります。
    2 91
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「マリネ 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。