あさり缶で＊あさりとわかめと豆腐の卵とじ＊

我が家の朝ごはんの定番の豆腐の卵とじに、あさり缶とわかめを加え、風味良く仕上げました^ ^ 我が家ではフライパンごと食卓に！ ご飯に乗せても最高です^ ^ 味付けはめんつゆとみりんのみで簡単です！ 薬膳効果 ☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに ☆あさり...咳や痰に、疲労回復に、イライラに、浮腫みに ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える