2020.05.04
分類副菜
調理時間: 10分
ID 390932
もやしと春雨でボリューム満点!!
旨ぽん紫蘇マヨが癖になります^ ^
おつまみにもオススメですよ!
薬膳効果
☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
もやし | 400g | |
しそ | 20枚 | |
ツナ | 1缶(70g) | |
春雨 | 80g | |
A
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マヨネーズ | 大さじ4〜6 |
A
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ぽん酢 | 大さじ2 |
A
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鶏ガラスープの素・砂糖 | 各大さじ1.5 |
青ねぎの小口切り・ごま | お好みで |
マヨネーズ 大さじ4〜6、ぽん酢 大さじ2、鶏ガラスープの素・砂糖 各大さじ1.5
も加えてよく和えたら出来上がり!つくメモ
<つくメモって?>
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