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主菜

【らくレピ】豚こまとむき海老と長芋のにんにくマヨ炒め

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  • 20

マヨネーズ炒めでコクアップ!! ぷりっぷりむき海老にシャクッと長芋が美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進、免疫力アップに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    150g
  • むき海老
    150g(冷凍むき海老の場合、解凍後にキッチンペーパーでしっかり水気を拭いてからの重さになります。)
  • 長芋
    正味約350g
  • A
    砂糖・鶏ガラスープの素
    各小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    大さじ1
  • 塩胡椒
    少々
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    むき海老→背ワタがあるものは取る。 長芋→皮を剥き、1cm〜1.5cmの半月切りにする。

  • 1

    フライパンにマヨネーズを入れてから火をつけ、豚こま切れ肉を炒めながら塩胡椒を振る。

  • 2

    豚肉に火が通ったら、長芋を加えて炒める。

  • 3

    次にむき海老を加えてさっと炒め、A 砂糖・鶏ガラスープの素各小さじ2、にんにくチューブ大さじ1を加え、炒め合わせたら出来上がり! お好みでブラックペッパーを振ります。

ポイント

長芋の炒め加減はお好みでどうぞ^ ^ むき海老は炒め過ぎないようにします^ ^

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