2020.07.23
分類主菜
調理時間: 20分
ID 395480
やまやさんの新商品!味わいまろやかな【まろやか明太】を使った、簡単もちもちチーズチヂミです^ ^
水は加えず、豆腐を入れて、ふっくらもちもち!!
明太子の旨味にオクラのネバネバと、海苔の風味にとろーりチーズが最高です!
薬膳効果
☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える
☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
☆海苔...生活習慣病予防に、咳や痰に
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
まろやか明太(やまや) | 150g〜200g | |
オクラ | 10本 | |
絹ごし豆腐 | 200g | |
ピザ用チーズ | 80g | |
卵 | 1個 | |
片栗粉 | 大さじ4 | |
薄力粉 | 大さじ2 | |
焼き海苔 | 大判2枚 | |
ごま油 | 適量 |
つくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
関連コラム article
ログインして感想を伝えよう!