汁物
簡単・時短！！卵わかめスープ
10分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質4.8g
- たんぱく質6.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
我が家の朝の定番！！簡単・時短な卵わかめスープです＾＾ あっという間に出来ちゃうので、バタバタな朝におススメですよ♪ 薬膳効果 ☆わかめ…体の熱を冷ます、腫れ物を解消、甲状腺のトラブルに、浮腫みに ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
作り方
下準備
玉ねぎ→繊維に沿って薄切りにする。 卵→溶いておく。- 1
鍋に水と玉ねぎを加えて火にかけ、A 鶏がらスープ小さじ4、めんつゆ（3倍濃縮）大さじ6、みりん大さじ2とカットわかめを加えながら煮立て、玉ねぎが煮え、わかめも戻ったら溶き卵を回し入れふんわり火を通したら出来上がり！！ お好みでごま油を垂らし、ごまを振ります。
作ってみた！
るるる♪2026/01/09 14:53
ユーザー友のゆきまるさん素敵な投稿を見て追っかけです🩷 玉ねぎの甘みも出て🎶 ふんわり卵にワカメがとても美味しかったです💞🍀 ゴマとゴマ油で一層美味しくなりますね🌈✨ ゆきまるさん🎶 美味しさ共有できて嬉しいです〜💕 ご紹介下さりありがとうございます🍀 松山絵美さん 美味しくて素敵なレシピありがとうございます🎀
ゆきまる🐬🫧2026/01/07 18:37
【卵わかめスープ】玉ねぎ２玉、乾燥わかめ大さじ３杯、卵４個、で作りました〜☺️✨️玉ねぎ２玉は炒めています☺️✨️松山絵美さん、美味しいスープレシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️
y2021/02/09 10:16
きのこ追加で！わかめ入れ忘れました… 味付け最高！めっちゃ絶品でした！絶対リピ確定です！
