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主菜

手羽元で簡単ローストチキン風

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  • 20

鶏手羽元を使ってフライパンで簡単に出来るローストチキンです^^クリスマスにぴったりです♪ 薬膳効果 ☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的  ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

材料(4〜6人分(2~3人分の分量はポイント欄に記載しています。))

  • 鶏手羽元
    950g
  • 塩・こしょう・酒
    少々
  • にんにく
    3かけ
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • A
    砂糖・レモン汁
    各大さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ2
  • バター
    大さじ1~2

作り方

  • 下準備
    鶏手羽元に塩・こしょう・酒を揉み込んでおく。 にんにくは薄切りにする。 A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2、砂糖・レモン汁各大さじ1、顆粒コンソメ小さじ2を混ぜておく。

  • 1

    フライパンにバターとにんにくを熱し、鶏手羽元を焼く。

  • 2

    鶏手羽元の表面がこんがり焼けたら、Aを加え、蓋をして弱火で15分たまに上下を返しながら蒸し煮する。

  • 3

    蓋を開け、照りが出るまで絡めながら煮詰めたら出来上がり!

ポイント

☆めんつゆ2倍濃縮の場合はめんつゆ大さじ3になります。 ☆めんつゆ4倍濃縮の場合はめんつゆ小さじ4になります。 【2~3人分の場合】 鶏手羽元:480g 塩・こしょう・酒:少々 にんにく:1~2かけ (A)めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1 (A)砂糖・レモン汁:各小さじ1.5 (A)顆粒コンソメ:小さじ1 バター:大さじ1~2 ☆めんつゆ2倍濃縮の場合はめんつゆ小さじ4になります。 ☆めんつゆ4倍濃縮の場合はめんつゆ小さじ2になります。

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作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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