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主菜

特売のお肉も柔らか!ジューシー!!豚こまのスタミナ焼肉炒め

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特売の豚こまも柔らかジューシーに仕上がります^^ご飯に乗せても最高な、みんな大好き焼肉味です♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

材料4人分(2人分の分量はPoint欄をご覧ください。)

  • 豚こま切れ肉
    400g
  • 塩・こしょう・酒
    各少々
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 玉ねぎ
    大1/2個(正味130g
  • A
    醤油・砂糖
    各大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ・生姜チューブ
    各小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • 白いりごま
    大さじ1
  • ごま油
    適量
  • サンチュやレタスなど
    お好みで

作り方

  • 下準備
    豚こま切れ肉は塩・こしょう・酒を揉み込んでから片栗粉をまぶす。 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 A 醤油・砂糖各大さじ1、オイスターソース小さじ2、コチュジャン小さじ1、にんにくチューブ・生姜チューブ各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2を混ぜておく。

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    フライパンにごま油を熱し、豚こま切れ肉豚こま切れ肉を菜箸でほぐしながら炒める。

  • 2

    豚肉に火が通って来たら、玉ねぎも加えて炒め全体に火が通ったら、Aを加えて炒め合わせ、白いりごまを絡めたら出来上がり!! サンチュやレタスなどを敷いたお皿に盛り付けて出来上がり!

ポイント

《2人分の場合》 豚こま切れ肉:200g 塩・こしょう・酒:各少々 片栗粉:大さじ1 玉ねぎ:大1/4個(正味60g~70g) (A)醤油・砂糖:各小さじ1.5 (A)オイスターソース:小さじ1 (A)コチュジャン:小さじ1/2 (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ1/2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1/4 白いりごま:小さじ1.5 ごま油:適量 サンチュやレタスなど:お好みで

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作ってみた!

  • 367298ki ki
    367298ki ki

    2021/07/06 18:48

    美味しい!冷蔵庫にあったこねぎ、パプリカも入れて彩りも綺麗。基本は玉ねぎと肉なので、作りやすいです。
    367298ki kiの作ってみた!投稿(特売のお肉も柔らか!ジューシー!!豚こまのスタミナ焼肉炒め)
  • 332555
    332555

    2021/06/29 09:17

    おいしかったです!
  • ゆう
    ゆう

    2021/05/21 23:37

    レタス巻いて食べました。 子供にも好評でした!

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