副菜
大根のおかかマヨサラダ
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
砂糖と塩もみ大根にかつお節とマヨネーズを和えるだけ♪箸が止まらなくなる美味しさです＾＾ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に
材料4人分（２人分の分量はポイント欄に記載しています。）
- 大根1/2本・正味500g
- 塩・砂糖各小さじ1
- かつお節大1パック・4.5g
- マヨネーズ大さじ2強
- 青ネギの小口切りお好みで
ポイント
なるべくギューッとしっかり水気を絞ってください。 《２人分の場合》 大根:1/4本・正味250g 塩・砂糖:各小さじ1/2 かつお節:小1パック・2.5g マヨネーズ:大さじ1強 青ネギの小口切り:お好みで
レシピID：422332
更新日：2021/09/23
投稿日：2021/09/23
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