
定番鶏肉と里芋の照り煮を韓国風に煮てみました♪途中で鶏肉を取り出し、最後に合わせることで鶏肉が硬くならずに仕上がります^^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に。 ☆里芋...疲労回復に、食欲増進に、便秘に。
下準備
鶏もも肉は一口大に切り、ポリ袋に入れてA 醤油・砂糖各大さじ1、にんにくチューブ・生姜チューブ各小さじ1を揉み込んでおく。
里芋は皮を剥き、大き目のひと口大に切る。

フライパンにごま油を熱し里芋を炒める。

里芋の表面が若干透き通って来たら、鶏もも肉も漬け汁も全部入れて炒める。
一旦鶏肉のみ取り出し、里芋を更に8分煮る。(取り出した鶏肉は乾燥しないようラップをかけておく。)

煮汁が少なくなり照りが出てきたら鶏肉を戻し入れ、サッと混ぜて温め出来上がり! 器に盛り、お好みで青ネギの小口切り・白いりごまを散らす。

24㎝のフライパンを使いました。 【2~3人分の場合】 鶏もも肉:280g (A)醤油・砂糖:各大さじ1/2 (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ1/2 里芋:大3個・正味300g (B)みりん・酒(無塩)・醤油:各大さじ1 (B)水:大さじ2 ごま油:大さじ1 青ネギの小口切り・白いりごま:お好みで 2~3人分の場合は小さ目のフライパンをお使いください。
レシピID:430100
更新日:2022/01/26
投稿日:2022/01/26
おすすめ企画のご紹介♪