
チャチャっと炒めてシャッキシャキ野菜たっぷり!!ご飯の進むおかずです^^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
下準備
小松菜は根元を切り、4㎝に切る。
豚バラ薄切り肉は6~8㎝に切る。
A オイスターソース大さじ1、鶏がらスープの素・醤油・片栗粉各小さじ2、砂糖小さじ2~3、酢小さじ1を混ぜておく。
フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を加え塩・胡椒少々振って炒める。

火が通って来たら、小松菜の茎→葉の順に加えて炒める。

しんなりして来たら、もやしを加えてサッと炒め、Aを再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせたら出来上がり! 器に盛り、お好みで白いりごま・粗びき黒こしょうを振る。

・合わせ調味料に片栗粉が入るので加える直前に混ぜてから加え、手早く炒め合わせて下さい。 【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉:100g 小松菜:1/2束・正味150g もやし:1/2袋・100g Ⓐオイスターソース:大さじ1/2 Ⓐ鶏がらスープの素・醤油・片栗粉:小さじ1 Ⓐ砂糖:小さじ1~1.5 Ⓐ酢:小さじ1/2 ごま油:適量 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで
レシピID:441984
更新日:2022/07/30
投稿日:2022/07/30