とろっとまろやかなお店風のマカロニサラダです♪翌日もしっかり美味しく食べられます! コツはグラタン用のマカロニを使うこと、マカロニは水にさらさないこと、味付けを二段階にすること、牛乳を加えてさらにまろやかに仕上げます^^ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に ☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用
下準備
コーン(冷凍)は解凍しておく。
マカロニ(グラタン用)は袋の表示より1分弱長めに茹でてザルにあげてからボウルに入れ、オリーブオイル又はサラダ油を絡めてからそのまま粗熱を取る。
マカロニが冷めたら、コーン、きゅうり、ハムを入れてB を和えてから約10分置いて馴染ませる。
更にC マヨネーズ大さじ2、牛乳大さじ1と1/2をまぜ、味をみて塩で調えたら出来上がり! 器に盛りお好みで粗びき黒胡椒を振る。
【2~3人分の場合】 マカロニ(グラタン用):75g ハム:約20g コーン(冷凍):50g きゅうり:1本・正味100g オリーブオイル又はサラダ油:大さじ1/2 (A)砂糖:小さじ1/2 (A)塩:小さじ1/4 (B)マヨネーズ:大さじ2 (B)すし酢:小さじ1 (B)牛乳:小さじ2強 (B)砂糖:小さじ1/4 (B)顆粒コンソメ:小さじ1/8 (C)マヨネーズ:大さじ1 (C)牛乳:小さじ2強 塩:味をみて適量 粗びき黒胡椒:お好みで
レシピID:472547
更新日:2023/11/26
投稿日:2023/11/26
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2023/11/26
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