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    副菜

    作り置きにも♪【味しみ…♡キャベツとツナ生姜塩昆布和え】

    • 投稿日2021/09/12

    • 更新日2021/09/12

    • 調理時間10

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    68

    ついつい手が伸びちゃう1品♪ 作り置きするとより味が染みて美味しく仕上がります🥢 包丁も火も使わない簡単レシピなので簡単で時短🥰 あと1品欲しい時や休日の作り置きにも☆

    材料2人分

    • キャベツ
      1/4個
    • ツナ
      一缶(70g)
    • A
      塩昆布
      小さじ1弱
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      生姜すりおろし(チューブでも)
      小さじ1/2
    • A
      白ごま
      適量

    作り方

    ポイント

    ☆お子様がいる方はキャベツを小さめにちぎるといいです。 ☆作り置きは作ってから3〜4日可能です🥢 ☆お肉料理や和食・中華料理にも合います🍙

    • 1

      キャベツは1口大に手でちぎり、ボウルに入れる。

    • 2

      ツナは油を切らずに、キャベツに入れて、A 塩昆布小さじ1弱、ごま油大さじ1、生姜すりおろし(チューブでも)小さじ1/2、白ごま適量を入れて和える。 器に盛り付け白ごまを振りかけても♪

      工程写真
    レシピID

    421361

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    長谷美穂
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    長谷美穂

    料理家・歌手・モデル

    3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️

    「料理家」という働き方 Artist History