副菜

作り置きにも♪【味しみ…♡キャベツとツナ生姜塩昆布和え】

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10分
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ついつい手が伸びちゃう1品♪ 作り置きするとより味が染みて美味しく仕上がります🥢 包丁も火も使わない簡単レシピなので簡単で時短🥰 あと1品欲しい時や休日の作り置きにも☆

材料2人分

  • キャベツ
    1/4個
  • ツナ
    一缶(70g)
  • A
    塩昆布
    小さじ1弱
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    生姜すりおろし(チューブでも)
    小さじ1/2
  • A
    白ごま
    適量

作り方

  • 1

    キャベツは1口大に手でちぎり、ボウルに入れる。

  • 2

    ツナは油を切らずに、キャベツに入れて、A 塩昆布小さじ1弱、ごま油大さじ1、生姜すりおろし(チューブでも)小さじ1/2、白ごま適量を入れて和える。 器に盛り付け白ごまを振りかけても♪

    作り置きにも♪【味しみ…♡キャベツとツナ生姜塩昆布和え】の工程2

ポイント

☆お子様がいる方はキャベツを小さめにちぎるといいです。 ☆作り置きは作ってから3〜4日可能です🥢 ☆お肉料理や和食・中華料理にも合います🍙

作ってみた!

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