主菜

【とまらない♪】甘酢チキン大葉マヨソースがけ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柔らかな鶏むね肉が美味しいレシピ♪ 鶏むね肉が柔らかいので娘たちも、びっくり! なにこれー♡とたくさん食べてくれました♡男性やお子様が好きなこと間違いなし🥹♥

材料2人分

  • 鶏むね肉
    250g
  • 大葉
    5枚
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    少々
  • A
    砂糖(きび糖)
    小さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • C
    マヨネーズ
    大さじ2
  • C
    牛乳
    大さじ2
  • C
    にんにくすりおろし
    小さじ1/2
  • サラダ油(米油)
    大さじ1

作り方

  • 1

    鶏むね肉は縦半分に切り、そぎ切りにしてポリ袋に入れてA 酒大さじ1、塩少々、砂糖(きび糖)小さじ1を入れ揉みこみ、片栗粉をまぶす。

  • 2

    フライパンにサラダ油(米油)を熱して①の両面焼き目が着くまで焼いたらB 醤油大さじ1、酢大さじ1、砂糖小さじ1を入れて全体的にからめる。

  • 3

    器にのせ、刻んだ大葉とC マヨネーズ大さじ2、牛乳大さじ2、にんにくすりおろし小さじ1/2を混ぜて、かける。

ポイント

●しそが苦手な長女も食べれました♪マヨネーズでマイルドになったお陰だと思います☺️🌟 ●マヨネーズが苦手な次女のために少し牛乳で伸ばしました☺️ それぞれ好みが違うから大変🥺でも少し変えるだけでだいぶ変わります🥰

作ってみた!

  • はっぴぃ
    はっぴぃ

    2022/08/26 15:47

    鶏胸肉がふんわりと柔らかくできました。 甘酢を絡めるだけでも美味しいですが、大葉マヨソースをかけるというひと手間で、さらに美味しさがアップしました。 にんにく風味のマヨネーズと、大葉のサッパリ感とのバランスが良くてとても良く、クセになる味です。 我が家は牛乳がなく、豆乳でマヨネーズを伸ばしましたが、まろやかでそれも美味しかったです。
    はっぴぃの作ってみた!投稿(【とまらない♪】甘酢チキン大葉マヨソースがけ)
  • 725615
    725615

    2022/06/14 19:57

    これ本当に美味しかったです!ありがとうございますm(_ _)m

質問

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