副菜
ホッとする味♪枝豆と油揚げの白和え
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物17.6g
- 脂質14.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とっても簡単にできるほっこり副菜♡ 低糖・高タンパク♪ シンプルですが、あぁおいしいなぁ☺️と思う一品です🥰 ちょっぴりお醤油を垂らしても♪
作ってみた！
ss2024/08/23 18:54
豆腐150gの量に対して、ひじきと枝豆の量が多く感じしました。 乾燥ひじき65gというのは、水戻しした後の分量でしょうか？ 少な目に調整して作らせてもらいましたが、 簡単に出来て良かったです。- 484292
2022/08/27 10:59
味が薄いかなと思ったのですが、 夫に好評で美味しかったです！ ドライひじき美味しく食べられました！ ありがとうございます😊 - 484931
2022/08/23 08:52
あーっ 美味しそう。今夜の 後一品にします。
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
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