汁物

塩こうじで旨みUP!にんじんスープ

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存3週間
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塩こうじだけで野菜の甘みが🥹❤️ ぜひ試してほしい一品です🥰 潰すことで野菜の栄養の吸収率アップ✨

材料2人分

  • 人参
    1本
  • じゃがいも
    1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    200ml
  • A
    塩こうじ
    小さじ1
  • 牛乳
    200ml
  • 塩、ブラックペッパー
    適量
  • バター
    大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    人参、じゃがいもは皮を剥き、玉ねぎは乱切りにする。

  • 2

    鍋にオリーブオイルを熱して①を、オリーブオイルが馴染混ぜるように炒める。

  • 3

    玉ねぎが透明になってきたらA 水200ml、塩こうじ小さじ1を加えて蓋をして5分ほど煮込んだらブレンダーですり潰す。

  • 4

    牛乳を加えて全体的に混ぜたらバターを加えて塩、ブラックペッパーで味を整えて器に盛り付ける。

ポイント

●後期の離乳食にも →液体塩こうじを後入れにしても ●大きめスプーンやマッシャーなどで潰しても! ●塩こうじはハナマルキさんの液体塩こうじを使いました。 #ハナマルキタイアップ

作ってみた!

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