主菜

"万能調味料を和えるだけ" タコとじゃがいものジェノベーゼ

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・万能調味料"ジェノベーゼソース" を作っておくだけで和えるだけで簡単な1品が完成。 ・他にも、パスタや炒めもの、ポテサラ.加えるなどいろんなものにアレンジすることができます。 ・ジェノベーゼソースは、塩分をやや控えめにしているので、最後に塩・こしょうで味を整えてください。

材料2人分

  • タコ(茹でてあるもの)
    約200g
  • じゃがいも(中)
    2個(約250g)
  • 炒め油
    大さじ1(太白ごま油などの香りがないもの)
  • ジェノベーゼソース
    大さじ2(レシピID:430916)
  • 塩・こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ・じゃがいも(中)はよく洗い、皮付きのまま電子レンジ600wで5分加熱して、あたたかいうちに皮を剥き、食べやすい大きさに切る。 ・タコは食べやすい大きさに切る。

    "万能調味料を和えるだけ" タコとじゃがいものジェノベーゼの下準備
  • 1

    フライパンに炒め油を入れて中火にかけ、タコ(茹でてあるもの)・じゃがいも(中)を入れてさっと炒める。

    "万能調味料を和えるだけ" タコとじゃがいものジェノベーゼの工程1
  • 2

    弱火にして、ジェノベーゼソースを加えて具材に絡める。

    "万能調味料を和えるだけ" タコとじゃがいものジェノベーゼの工程2
  • 3

    塩・こしょうで味を整える。

ポイント

・ジェノベーゼの香りが際立つように、炒め油は出来るだけ香りが少ないものお使いください。 ・ジェノベーゼソースを和えるときは、盛り付けたときに美しく見えるように、優しく絡める。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら