主菜

具材を入れて煮るだけ「新玉ねぎと豚肉の生姜とろとろ煮」

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・噛みしめたときに、とろっと玉ねぎから煮汁が溢れだし、ふわっと生姜が香る"新玉ねぎと豚肉のとろとろ煮" ・ごはんにかけて新玉ねぎ丼にしても美味しいんです! ・お肉が固くならないおいしいポイントも詰め込んでいるので、参考にしてくださいね!

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個(約200g)
  • 豚肉
    100g(豚バラ肉がおすすめです)
  • 生姜(千切り)
    1かけ分
  • A
    100ml
  • A
    醤油、みりん
    各大さじ2

作り方

  • 下準備
    ・新玉ねぎは、6〜8等分のくし切りにする。 ・豚肉に酒、砂糖(分量外)をもみ込んで、10分ほどつけておく。  

  • 1

    鍋に新玉ねぎ、豚肉、生姜(千切り)、A 水100ml、醤油、みりん各大さじ2を入れる。

    具材を入れて煮るだけ「新玉ねぎと豚肉の生姜とろとろ煮」の工程1
  • 2

    弱めの中火にして、落とし蓋をして10分ほど煮る。

    具材を入れて煮るだけ「新玉ねぎと豚肉の生姜とろとろ煮」の工程2
  • 3

    完成。 少ない煮汁でも、しっかり玉ねぎに味が入っています。

    具材を入れて煮るだけ「新玉ねぎと豚肉の生姜とろとろ煮」の工程3

ポイント

・事前に酒、砂糖などで漬け込むと  豚こま肉が固くなりにくくなります。 →少し長めに加熱すると、豚こま肉などは固くなりやすい。  そのため、事前に漬け込んであげるのパサパサ食感になるのを防いでくれます。   ・お肉の種類は脂が多い豚バラ肉で作ると  柔らかくて仕上がりやすいです!

作ってみた!

  • mino
    mino

    2025/06/04 21:50

    とてもシンプルな材料、工程なのに豚バラと新玉ねぎの甘みが引き出されて美味しかったです! 色を薄くしたかったので薄口醤油に、また砂糖小さじ1を入れて好みの味にして頂きました。
    minoの作ってみた!投稿(具材を入れて煮るだけ「新玉ねぎと豚肉の生姜とろとろ煮」)
  • 285251
    285251

    2023/04/18 11:04

    生姜は生姜チューブのものでも代用できますか?

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