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    副菜

    揚げない!アンチョビバターのポテト《簡単♪ヘルシー♪》

    • 投稿日2021/12/11

    • 更新日2021/12/11

    • 調理時間10

    揚げない!揚げるよりもヘルシー♡ オーブンで仕上げる簡単アンチョビポテトです♪    オーブンの予熱時間がもったいないなぁーと思い、予熱を使ってじゃがいもを加熱してみたら大成功!予熱後の数分だけで、ポテトがカリッと仕上がります!   バター&アンチョビに熱々のじゃがいもを混ぜたら出来上がり♪

    材料2人分

    • じゃがいも
      3個(350g)
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • アンチョビフィレ
      1尾
    • バター
      小さじ1
    • パセリ(みじん切り)
      適宜
    • 塩、こしょう
      適宜

    作り方

    ポイント

    ・予熱時間後、わが家のオーブンでは5分程度でカリッといい感じに仕上がります。家庭のオーブンでクセがあると思うので、焼き時間は調整してください。 ・最悪アンチョビが無くてもとても美味しいです! ・じゃがいもの熱でバターを溶かしましょう♪

    • 1

      じゃがいも→皮をむいてくし切り。 アンチョビフィレ→みじん切り。 ボウルにバター、アンチョビフィレ、パセリ(みじん切り)を加えておく。

      工程写真
    • 2

      オーブンの天板にアルミホイルをしき、その上に切ったじゃがいもを並べる。オリーブオイルを回しかけて全体を混ぜる。 オーブン下段に入れて予熱250度、5分に設定し予熱開始する。 ※予熱の熱を利用してじゃがいもを中からじっくり加熱する。

      工程写真
    • 3

      予熱が終わったら5分程度そのままオーブンで焼く。 中まで火が通り、表面に焼き色がつきカリッとしていれば取り出す。 ※予熱だけで火が通っていれば、それ以上加熱する必要はなし。

      工程写真
    • 4

      ❶のボウルに焼けたじゃがいもを加えて全体を混ぜる。仕上げに塩、こしょうで味を整える。

      工程写真
    レシピID

    427563

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    カリニ彩

    料理家

    プロフィールご覧いただき ありがとうございます♡ 幼少期からイタリア、イギリス、ブラジルに住んできました。昔から食べることが大好きで、海外で出会ったお料理を家庭料理にアレンジするのが趣味かつ楽しみになっていました。 現在はイタリア人の夫と、小さな子ども達4人と日本で暮らしています⭐︎ 子どもがまだ小さいので、色々な食材を健康的に食べてもらえたら…と、考えながらお料理しています。 毎日お料理するのは本当に大変。 でも、美味しい!と言って自分が作ったものを食べてもらえると、嬉しいしやる気も出ますよね。 料理を作ることが、少しでも楽しみに変わるようなお料理をご紹介できたらと思っています。   ■プロフィール 小学生を数年間イタリア・ミラノで過ごし、イタリアという国や文化に魅了されました。 イタリア語・文化をしっかり学ぶたい!という小さい頃からの思いが消えず、大学在学中にイタリア・ボローニャ大学に交換留学。 現地で食べた数々の本場のイタリアンに感激… そこで出会ったイタリア料理を自宅で再現したり、食べ歩いたり。。。 留学中はイタリア料理にどっぷりハマりました。 大学卒業後はSEとしてイギリス、ブラジルのプロジェクトに参加。イギリス、ブラジルは色々なオリジナリティーの人々が集まる国だったのでお料理も多国籍! 食材の使い方など、とても勉強になりました。 その後イタリア人の夫と結婚し、イギリスに数年暮らし、第一子も英国で出産。 夫のマンマの本場イタリアンはやっぱりとっても美味しい…! ■Instagram ⇒⇒⇒felicehippo

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