副菜
【子供にも大人気!!】明太ツナきゅうり
5分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物4.7g
- 脂質11.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しゃぶしゃぶ温野菜に明太きゅうりってメニューありませんか？ あれ行くと必ず食べるんですよね。 なので今回はお家でこのメニューをオマージュしてみました。 ツナも入れることで少し食べ応えもある品にしていますよ。
作り方
- 1
きゅうりの両端を切り、縦横2等分ずつ切る。
- 2
明太子の中身を出す。
- 3
ボウルに2、A ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ1/2、味の素ひとつまみ、塩少々、こしょう少々を混ぜ合わせる。
- 4
1の上に3、パセリを乗せる。
