副菜

やみつき!お箸が止まらない【簡単キャロットラペ】

Name: やみつき!お箸が止まらない【簡単キャロットラペ】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: にんじん １本; ツナ缶（オイル） １個; 醤油 大さじ１と1/2; 酢 大さじ１と1/2; はちみつ 小さじ２

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10分

エネルギー120kcal
炭水化物14.2g
脂質4.8g
たんぱく質5.2g
糖質12.5g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人参の大量消費にぴったりなレシピです！ツナ缶が入ることで旨味が増します！作り置きや、お弁当にも◎

材料3人分

にんじん
１本(200g)
ツナ缶（オイル）
１個(７０g)
A
醤油
大さじ１と1/2
A
酢
大さじ１と1/2
A
はちみつ
小さじ２

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
にんじんを千切りにする。
1
千切りにしたにんじんを、耐熱容器に入れてラップをしてレンジで4分加熱。柔らかくなるまで30秒ずつ追加
2
混ぜ合わせたA 醤油大さじ１と1/2、酢大さじ１と1/2、はちみつ小さじ２に水分を切ったにんじん、ツナ缶（オイル）を入れて混ぜる。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。