副菜
レンジで簡単！さっぱり無限ナス【作り置きにも◎】
10分
冷やす時間は除く。- 総費用-
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物7.0g
- 脂質7.0g
- たんぱく質1.5g
- 糖質5.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑い日やご飯作りたくない日にぴったり！ レンジで5分チンして、ポン酢とごま油で和えるだけ。 しっかり冷やすと味がしみて止まらなくなる“無限ナス”です🍆✨ 作り置きしておくと副菜にすぐ出せて便利！ ごはんにも合うし、おつまみにもおすすめです🙌
ポイント
・なすは薄めに切ると火が通りやすく、時短になります。 ・加熱後すぐに調味料と和えることで味がしっかり染みます。 ・しっかり冷やすとより「無限ナス感」がアップして美味しいですよ🍆✨
レシピID：510483
更新日：2025/09/14
投稿日：2025/09/14
作ってみた！
なつ2026/04/03 17:21
ちょうど長茄子があったので作ってみました(*^^*) とても美味しくて夫にも凄く好評でした👍 暑い季節にはピッタリのさっぱり副菜なので、これからも出番ありです(∩ˊᵕˋ∩)･*
サラ2026/02/26 16:06
昨日の夜、もう一品で作りました🍆 レンジでできるのでお手軽だし、材料もこれだけなので助かりました❣️ とっても美味しかったです😋 レイさん、簡単美味しいレシピをありがとうございました🩷
