主食

パパッとランチに!辛うま!ビビン麺

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物90.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質85.4g
  • 食塩相当量5.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ランチにパパッと簡単に作れるビビン麺! 甘辛い麺が食欲を倍増します! 麺を茹でたら後は混ぜ合わせて具材を乗せるだけなのでとっても簡単です。 めちゃくちゃ美味しいのでぜひぜひお試し下さい。

材料1人分

  • 中華麺
    1玉
  • きゅうり(千切り)
    1/2本
  • トマト
    1/4個
  • 1個
  • キムチ
    30g
  • 炒りごま
    適量
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    炒りごま
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    きゅうりは端を切り落とし、千切りにする。卵を茹でて好みの固さのゆで卵を作る。A コチュジャン大さじ1、砂糖大さじ1、醤油大さじ2、酢大さじ2、ごま油小さじ2、炒りごま小さじ1をボウルに入れて混ぜ合わせておく。

    パパッとランチに!辛うま!ビビン麺の下準備
  • 1

    鍋に湯を沸かし、中華麺を袋の記載通りに茹でる。茹で上がったら流水でしっかり揉み洗いして水気を切る。A コチュジャン大さじ1、砂糖大さじ1、醤油大さじ2、酢大さじ2、ごま油小さじ2、炒りごま小さじ1の入ったボウルに入れて混ぜ合わせる。

    パパッとランチに!辛うま!ビビン麺の工程1
  • 2

    麺を器に盛り付けて、上にきゅうり(千切り)、トマト、キムチ、ゆで卵を乗せる。炒りごまを振る。

    パパッとランチに!辛うま!ビビン麺の工程2

ポイント

☆中華麺は茹で上がったら冷水で洗い、麺をしめます。麺にコシが出て美味しくなります。 ☆トッピングはお好みでお好きな物を乗せて下さい。中華麺はそうめんに変えても美味しいです。

作ってみた!

  • コスモス
    コスモス

    2024/10/04 12:49

    本場のコチュジャンを使ったので、量は少なめにしました😊 辛いけど、旨〜〜❢ 満足、満足…😋😋💕💝😺❤️
    コスモスの作ってみた!投稿(パパッとランチに!辛うま!ビビン麺)

質問

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