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塩もみいらず『胡瓜ととうもろこしの塩昆布和え』簡単副菜♡

塩もみいらず『胡瓜ととうもろこしの塩昆布和え』簡単副菜♡
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3分
  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

胡瓜の塩抜きいらずで簡単に作ることが出来ます♡

材料4人分

  • 胡瓜
    1本
  • 人参
    6センチ(40g)
  • とうもろこし
    大さじ2(缶詰使用)
  • 塩昆布
    5g
  • ごま油
    大さじ1
  • 胡麻
    小さじ1
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    胡瓜は斜め切りにして細切りにする。 人参は細切りにする。 とうもろこしは水分をしっかり切っておく。

  • 1

    ボウルに胡瓜、人参、とうもろこし、塩昆布、ごま油、胡麻を入れて混ぜ合わせる。

    塩もみいらず『胡瓜ととうもろこしの塩昆布和え』簡単副菜♡の工程1

ポイント

とうもろこしの水分はしっかり切って下さい。

レシピID：502522

更新日：2025/05/07

投稿日：2025/05/07

作ってみた！

レビュー（1件）
  • 1233202みいたん
    1233202みいたん

    2026/04/22 16:37

    簡単にで来ました

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