副菜

塩もみ不要♪2分副菜『胡瓜と切り干し大根の梅和え』

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  • エネルギー23kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質0.4g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作業時間2分! 和えるだけの簡単副菜です♪

材料8人分

  • 胡瓜
    1本
  • 切り干し大根
    1袋(30g)
  • 人参
    1センチ
  • 梅干し
    1個
  • 塩昆布
    5g
  • 大さじ1/2弱
  • 砂糖、醤油
    各小さじ1
  • 胡麻、ごま油
    少々

作り方

  • 下準備
    切り干し大根は水で戻し、しっかり水分を絞り、3センチ幅に切る。 人参は細切りにする。 胡瓜はスライサーで輪切りにする。 梅干しは種を取り包丁で刻む。

  • 1

    ボウルに胡瓜、切り干し大根、人参、梅干し、塩昆布、酢、砂糖、醤油、胡麻、ごま油を入れて混ぜる。

    塩もみ不要♪2分副菜『胡瓜と切り干し大根の梅和え』の工程1

ポイント

切り干し大根の水分はしっかり絞ってくださいね。

作ってみた!

  • ゆかり
    ゆかり

    2026/03/19 14:23

    美味しかったです! 主人が大喜びで食べてくれました。
    ゆかりの作ってみた!投稿(塩もみ不要♪2分副菜『胡瓜と切り干し大根の梅和え』)

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