副菜

キュウリと大根のねり梅和え

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  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チューブ調味料の「ねり梅」をきゅうりや大根と合わせて、簡単に作った浅漬けレシピです。 程よい塩味や 梅の酸味が入っているので、あとはうま味になるよう塩こんぶをプラスすると、味のバランスが整います。   馴染ませてすぐに食べられるので、あと1品足りない〜と言う時におすすめです。

材料4人分

  • きゅうり
    1本
  • 大根
    4cm(120g)
  • A
    ねり梅
    大さじ1
  • A
    塩こんぶ
    1つまみ
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2/3
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    大根は皮を剥いて縦4等分にしてから、短冊切りにする。きゅうりは縦半分に切ってから、斜め切りにする。

    キュウリと大根のねり梅和えの工程1
  • 2

    ポリ袋に、大根・きゅうり・A ねり梅大さじ1、塩こんぶ1つまみ、鶏ガラスープの素小さじ2/3、ごま油小さじ1を入れる。

    キュウリと大根のねり梅和えの工程2
  • 3

    全体が混ざるようによく揉む。

    キュウリと大根のねり梅和えの工程3

ポイント

▶︎ ポリ袋 和えてすぐに食べたかったので、ポリ袋を使いしっかり揉みました。 ボウルで混ぜ、少し時間を置いても構いません。     ▶︎ うま味をプラス 塩こんぶは、親指・人差し指・中指でつまめる分量を使用。 鶏ガラスープの素は、お好みで加えてください。 ▶︎ 梅干しで作った時との違いは・・・ チューブ調味料のねり梅に入っている、デキストリンとかでんぷんあたりからか、少しとろみが付いた感じになり、味がよく絡んでいました。 時間をおかずに、すぐに食べられます。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2025/05/04 07:48

    昨夜の副菜に♪シソ入りねり梅を活用し作りました🙂🥒 塩昆布の旨味とねり梅がさっぱり爽やかで〜きゅうりと大根がパクパク箸が止まらない美味しさです😋👌🥢箸休めにもいいですね🌟また作ります🎶💫小春さん、いつも美味しいレシピありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(キュウリと大根のねり梅和え)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/03/12 18:08

    ぱぱっと作れて助かります!ねり梅の使い道が広がりました🎵甘酸っぱさに箸がとまらなくて…もりもり食べれます
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(キュウリと大根のねり梅和え)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら