副菜

《5分でデパ地下風》かぶとトマトと生ハムの和風サラダ

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5
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぶを和風カルパッチョ風のデリ風サラダに😊💕 かぶとトマトと生ハムにドレッシングを絡めながら、一緒に食べてみてください♪♪ 驚く程美味しい😋

材料4人分

  • かぶ
    2個
  • 生ハム
    100g
  • ミディトマト(トマトやミニトマトでも可)
    2~3個
  • フリルレタス(グリーンリーフや水菜など緑のもの)
    2枚(適量)
  • A
    ポン酢
    大さじ1と1/2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    5cm
  • A
    鰹節
    2袋(4g)

作り方

  • 下準備
    A ポン酢大さじ1と1/2、オリーブオイル大さじ1、にんにくチューブ5cm、鰹節2袋(4g)を混ぜ合わせる。

  • 1

    かぶは、皮を剥き、半月切りか、扇形に切る。 ミニトマトは、くし切りにする。

  • 2

    ボウルに、かぶ、生ハム、ミディトマト(トマトやミニトマトでも可)、フリルレタス(グリーンリーフや水菜など緑のもの)を入れ、A ポン酢大さじ1と1/2、オリーブオイル大さじ1、にんにくチューブ5cm、鰹節2袋(4g)和える

ポイント

■トマトは、お好みのトマトをご使用下さい。 ■グリーンリーフ、サニーレタス、水菜など、緑色の野菜を少し加えて下さい。 あまりたくさん加えると水分が出すぎて、味がぼやけるので、色味程度が、おすすめです。 たくさん加える場合は、ドレッシングを増やして下さいね。

作ってみた!

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