主食

牛肉ときのこの炊き込みご飯

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60
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物75.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質71.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家では定番の牛肉の炊き込みご飯です。 具沢山で旨味たっぷり♫ ぜひお試しください!

材料4人分

  • 2合
  • 牛こま切れ肉
    100g
  • 舞茸
    1パック
  • しめじ
    1パック
  • ごぼう
    1/2本
  • 人参
    1/2本
  • 突きこんにゃく
    1袋
  • A
    顆粒和風だし
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    360ml

作り方

  • 1

    ⚪︎牛こま切れ肉→細かく切る。 ⚪︎舞茸、しめじ→石突を取りほぐす。 ⚪︎ごぼう→ささがきにしてアク抜きをする。 ⚪︎人参→千切りにする。 ⚪︎突きこんにゃく→細かく切る  (下茹でが必要なこんにゃくの場合は下茹でする)

    牛肉ときのこの炊き込みご飯の工程1
  • 2

    洗った米の上に具を全て乗せて、A 顆粒和風だし大さじ1/2、醤油大さじ2、酒大さじ2、水360mlを入れる。

    牛肉ときのこの炊き込みご飯の工程2
  • 3

    普段通り炊飯する。

  • 4

    炊き上がったら混ぜる。 お好みでねぎ(分量外)をかける。

    牛肉ときのこの炊き込みご飯の工程4

ポイント

ごぼうのアク抜きは長くしすぎると成分が流れ出てしまうので、サッと水にくぐらせる程度で大丈夫です⚪︎

作ってみた!

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