【鶏むね肉なのにしっとり♡】やみつき味噌マヨチキン
投稿日2022/07/22
更新日2022/07/22
調理時間10分(漬ける時間は除く)
ポリ袋で楽チン♪ 漬け込むだけでしっとり♡後は焼くだけの簡単鶏むね肉の味噌マヨチキン マヨネーズの力で鶏むね肉が驚くほどしっとりになりますよ♪ 是非、作り置きやお弁当おかずにもご活用ください♡
材料1人分
- 鶏むね肉1枚(約300g)
- Aマヨネーズ大さじ2
- A味噌・砂糖大さじ1
- A片栗粉大さじ1
- A醤油小さじ1
- Aにんにくチューブ2〜3cm
作り方
ポイント
鶏むね肉ではなく、鳥もも肉やささみでも代用可能です♪ 作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪
- 1
鶏むね肉を半分に切る。
- 2
削ぎ切りにする。
- 3
ポリ袋に鶏むね肉とA マヨネーズ大さじ2、味噌・砂糖大さじ1、片栗粉大さじ1、醤油小さじ1、にんにくチューブ2〜3cmを入れ揉み込む。 30分以上置いておく。
- 4
フライバンに油(分量外)を入れ、中火で両面きつね色になるまで焼く。
- 5
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- 6
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- 7
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- 8
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はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡
