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    汁物

    春雨入り酸辣湯(サンラータン)

    • 投稿日2022/01/07

    • 更新日2022/01/07

    • 調理時間20

    辛みと酸味が後をひくサンラータンに春雨と豚肉を入れたボリュームのある汁物です。 しょうがの風味ととろみのあるスープがカラダを温めてくれます。

    材料3人分2〜3人分

    • 豚こまぎれ肉
      50g
    • 木綿豆腐
      1/2丁(約150g)
    • しいたけ
      2枚
    • 長ネギ
      10cm
    • 緑豆春雨
      20g
    • A
      600ml
    • A
      大さじ1
    • A
      しょうゆ
      大さじ1/2
    • A
      コンソメ(粉)
      小さじ2
    • A
      おろししょうが
      小さじ1
    • A
      小さじ1/4
    • B
      片栗粉
      大さじ1
    • B
      大さじ1
    • 米酢
      大さじ2
    • 1個
    • ラー油
      適宜

    作り方

    ポイント

    具材は、鶏肉・えのきだけ・しめじ・きくらげ・たけのこ・白菜・チンゲン菜・にんじんなどお好みでアレンジしてみてください。

    • ボウルにB 片栗粉大さじ1、水大さじ1を入れて混ぜ、水溶き片栗粉を作っておく。

    • 1

      豚こまぎれ肉は食べやすく切る。 長ネギは小口切り、しいたけは薄切りに。 木綿豆腐は1cm角の細切りにする。

      春雨入り酸辣湯(サンラータン)の工程1
    • 2

      鍋にA 水600ml、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、コンソメ(粉)小さじ2、おろししょうが小さじ1、塩小さじ1/4・緑豆春雨・しいたけを入れ、火にかける。

      春雨入り酸辣湯(サンラータン)の工程2
    • 3

      煮立ったら、豚こまぎれ肉を加え、再び煮立ったら弱火で2〜3分煮る。

      春雨入り酸辣湯(サンラータン)の工程3
    • 4

      木綿豆腐を入れて2〜3分煮たら、米酢を加えて混ぜ、味を見て足りなければ塩を加える。 水溶き片栗粉を回し入れたら素早く混ぜ、とろみをつける

      春雨入り酸辣湯(サンラータン)の工程4
    • 5

      ボウルに卵を割り入れ、箸で混ぜて溶き卵を作り、箸をつたわせながら中央から円を描くように流し入れる。 卵にふんわりと火が通ったら火を止める。

      春雨入り酸辣湯(サンラータン)の工程5
    • 6

      器に盛り、お好みでラー油をかけていただく。

    レシピID

    428829

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    中平真紀子
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    中平真紀子

    元料理講師・パン講師

    ◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師

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