主食

夏を味わう♪完熟トマトのボロネーゼ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物88.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマト缶を使ったミートソースに、甘酸っぱい完熟トマトをプラスしました。 フレッシュなトマトの美味しさをプラスした夏ならではのボロネーゼです。

材料2人分(作りやすい分量)

  • 合いびき肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個(約100g)
  • トマト
    150g(小 1個)
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 小さじ1/8
  • A
    トマト缶
    1缶(総量400g)
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ2〜3
  • A
    コンソメ
    1袋(顆粒)
  • A
    80ml
  • スパゲッティ
    160g
  • バジル
    適宜(お好みで)

作り方

  • 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かして塩(分量外)を加え、スパゲッティを袋の表示時間通りにゆでる。

    夏を味わう♪完熟トマトのボロネーゼの工程1
  • 2

    玉ねぎは、芯を取り除き、みじん切りにする。 トマトは、1cmの角切りにする。

    夏を味わう♪完熟トマトのボロネーゼの工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルと合いびき肉とを入れ、中火で炒める。

    夏を味わう♪完熟トマトのボロネーゼの工程3
  • 4

    ひき肉の色が変わったら、玉ねぎ・塩を加えて炒める。

    夏を味わう♪完熟トマトのボロネーゼの工程4
  • 5

    玉ねぎが透き通ってきたら、A トマト缶1缶、トマトケチャップ大さじ2〜3、コンソメ1袋、水80mlを加えて混ぜ合わせ、煮立ったら弱火にし、7〜8分煮る。

    夏を味わう♪完熟トマトのボロネーゼの工程5
  • 6

    トマトを加えて混ぜ、茹で上がったスパゲティも加えて、混ぜ合わせる。 皿に盛り、お好みでバジルをトッピングする。

    夏を味わう♪完熟トマトのボロネーゼの工程6

ポイント

・トマトは完熟したものをお使いいただくと、より美味しいです。 ・お好みで、マッシュルームやしめじを加えても。

作ってみた!

質問

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