副菜
【きゅうりと豆腐のおかか和え】さっぱりヘルシー
投稿日2024/08/26
更新日2024/08/26
調理時間10分
たくさん食べてもさっぱりヘルシー！ 水切り豆腐でかさましした、 きゅうりと豆腐のおかか和え。 いくらでもパクパクいけちゃう サラダです。 ぜひお試しください(*^^*)
材料3人分
- きゅうり2本
- 塩小さじ1/2
- 木綿豆腐150g
- 鰹節2〜3g
- ツナ1缶
- A砂糖大さじ1と1/2
- A酢大さじ1と1/2
- A醤油大さじ1
- いりごま大さじ1
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DOKIN
料理研究家・料理インスタグラマー
📖:書籍 【大満足!DOKINの節約がっつりごはん】 おかげさまで重版しました‼︎ ・全国の書店、Amazon、楽天ブックス、 宝島公式HPにて販売中。 ----*----*----*----* ご覧いただきありがとうございます(^^) 兵庫県在住。 高校3年生の長男(17)と、 白いご飯と甘いものが大好きな次男(13)との、3人で暮らしています。 慌ただしい毎日ですが、 子供たちと食卓を囲む時間が、日々の小さなしあわせ♡ 品数よりも“一品入魂”の想いで、 子供たちが満足するご飯を心がけて作っています。 【何度も作りたくなる、簡単レシピ】 をモットーに、 食べ盛りのお子様や男性の方にも満足してもらえる お料理を投稿していきます。 手抜きだけど、手抜きに見えない。時短だけど、時短に見えない。 私なりの技なども取り入れています。 忙しい方のお役に立てたら、とっても嬉しいです・・(^^)♪ ◎インスタグラム、フォロワー34万人!◎ ストーリーでは、プライベートな日常に触れることもしばしば。 ぜひ、のぞきにきてくださいね♪
