・レンジで簡単に出来る1品料理です。 ・ベーコンとアスパラガスの相性抜群!彩りも良いので、映える1品です。
・加熱により、水分が出るので、水気を切って味付けして下さい。 ・冷蔵保存:2~3日、冷凍保存:1ヶ月ですが、お早めにお召し上がりください。 ・作り置き(冷蔵・冷凍)なので、お弁当に入れる際は、食中毒予防に気をつけ、よく再加熱し、冷めてから詰めて下さい。
アスパラガスの下1/3をピーラーで皮を剥ぐ。3等分に切る。
ベーコンは1cm幅に切る。
耐熱皿にアスパラガス、ベーコンを入れ、ふんわりラップし、600W2分加熱する。
水分を切り、A 黒こしょう少々、塩少々を振る。
冷凍する場合、小分け冷凍または保存袋へ入れる。
解凍する場合、お皿にのせ、レンジで加熱する。
解凍後は、お弁当やおかずの1品として利用しています。
434936
はこ
料理研究家
家事を楽する冷凍! 冷凍してもおいしいレシピを発信します。 冷凍おかずを始めたきっかけは‥ 現在4人の子育て中。毎日が子育て、家事、仕事で大忙しで、時間に余裕のない毎日‥ 「自分の時間が欲しい」 「家事が楽になれば良いな」 そんな思いから「冷凍活用で家事を楽にしよう!」と始めたのがきっかけでした。 いつものおかずを多めに作り、冷凍すればOK! 冷凍おかず、作り置きをはじめて ☑時間に余裕が出来た!朝寝坊できる! ☑惣菜や冷凍食品を買う頻度が減り節約になった! ☑野菜も手軽にとれ、健康ご飯になった! 今では冷凍が欠かせない物になっています。 冷凍おかずは小分け冷凍または保存袋に入れて冷凍しています。 冷凍弁当、晩ご飯にしたり、忙しい時に大活躍しています。 また、冷凍弁当はInstagramで紹介しています。見ていただけると嬉しいです。