主食

【冷凍作り置き】レトロ喫茶のナポリタン

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物42.0g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質40.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

昔ながらの味を実現!ホッとする味。 お弁当に王道のナポリタン!子供が喜ぶおかずです。

材料4人分(小分け冷凍:小判型4個)

  • スパゲティ
    100g
  • ウインナー
    2本
  • ピーマン
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ3
  • A
    コンソメの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2㎝
  • サラダ油
    小さじ2(炒め用)
  • サラダ油
    大さじ1(コーティング用)

作り方

  • 下準備
    ウインナーは薄い斜め切り、ピーマンは千切り、玉ねぎは薄切りにする。スパゲティは表示時間より1 分ほど短くゆでて水気をきる。

  • 1

    フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、ウインナー、ピーマン、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、スパゲティとA トマトケチャップ大さじ3、コンソメの素(顆粒)小さじ1/2、にんにくチューブ2㎝を加えて混ぜ合わせる。麺にサラダ油を絡める。

ポイント

ウインナーをベーコンに変更してもOK !  小判型に分けず、弁当箱に丸ごと1人分として冷凍保存するのもおオススメです。

作ってみた!

  • 1163467
    1163467

    2025/05/21 16:19

    下段がこれです。(上段は和風) ナポリタンにはピーマンは必須!!(笑) いつもパスタを一把茹でて、2種類作ってお弁当用に冷凍してます。(食べやすいように麺は半分に折って茹でています) 仕上げのオイルが多分いい仕事してますよ!食べる時に効果を実感します。 美味しくて疲れないレシピ、ありがとうございます。
    1163467の作ってみた!投稿(【冷凍作り置き】レトロ喫茶のナポリタン)

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