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    低糖質! 簡単さつまいものチーズケーキ 生クリーム不使用!

    • 投稿日2021/11/04

    • 更新日2021/11/04

    • 調理時間35

    生クリームを使用していませんが、とても美味しく、濃厚なチーズケーキです♪

    材料15cm丸型1台分

    • さつまいも
      100g
    • クリームチーズ
      200g
    • 2個
    • 無調整豆乳
      130ml
    • バニラオイル
      少々
    • ラカント
      90g

    作り方

    ポイント

    焼き時間と温度は、オーブンによって異なるので、様子を見ながら調整をして下さい。

    • ・さつまいもを切り、耐熱ボウルに入れ、小さじ1の水も入れ、ラップをして、電子レンジ600ワットで2分30秒加熱する。 加熱したさつまいもをフォークで潰しておく。 ・冷蔵庫から出したクリームチーズを、電子レンジ600ワットで、30秒〜40秒加熱する。 ・オーブンを220℃に予熱しておく。

      低糖質! 簡単さつまいものチーズケーキ 生クリーム不使用!の下準備
    • 1

      フードプロセッサーに卵、ラカント を入れて、10秒撹拌する。

      低糖質! 簡単さつまいものチーズケーキ 生クリーム不使用!の工程1
    • 2

      クリームチーズを入れ、10秒撹拌する。

      低糖質! 簡単さつまいものチーズケーキ 生クリーム不使用!の工程2
    • 3

      さつまいもを入れ、2〜3秒撹拌する。

      低糖質! 簡単さつまいものチーズケーキ 生クリーム不使用!の工程3
    • 4

      無調整豆乳、バニラオイルを入れ、5秒撹拌する。

      低糖質! 簡単さつまいものチーズケーキ 生クリーム不使用!の工程4
    • 5

      15㎝の丸型にざっくりオーブン用シートを敷き、生地を流し入れる。

      低糖質! 簡単さつまいものチーズケーキ 生クリーム不使用!の工程5
    • 6

      220℃に予熱したオーブンで20分焼く、焼けたらオーブンの中で15分放置してから取り出す。粗熱をとり、冷蔵庫で一晩冷やす。

      低糖質! 簡単さつまいものチーズケーキ 生クリーム不使用!の工程6
    レシピID

    425159

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    ui’s Kitchen

    こんにちは! ご覧頂き、ありがとうございます。 私は2児の母です。 小さい頃から、お菓子を作るのも、食べるのも、大好きで 妊娠中には、人生MAX体重に^^; 出産後、ダイエットをしたけど、甘い物の誘惑に負けて続かず、 お菓子を作りたいし、食べたい!けど、痩せたい! という思いから、低糖質のお菓子を研究し、作るようになりました。 食事と運動に気をつけつつ、お菓子を食べながら、体重を 減らすことができました。 ダイエット中でもお菓子が食べられて、幸せな気持ちに なってもらえる方が、増えるといいなと思っています。

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