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    主菜

    アラスカ産紅鮭とじゃがいものマヨカレー焼き

    • 投稿日2023/06/15

    • 更新日2023/06/15

    • 調理時間10

    じゃがいもと紅鮭を炒めてマヨネーズとカレー粉で風味づけ。 塩も醤油も一切不要!迷わず作れ、臭みがないアラスカ産の天然紅鮭なら下ごしらえが不要でラクラク調理。

    材料2人分

    • アラスカ産紅鮭(中辛)
      2切れ
    • じゃがいも
      250g(小2個or大1個)
    • サラダ油
      大さじ1
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      カレー粉
      小さじ1/2
    • パセリ
      1房(4〜5g)

    作り方

    ポイント

    ・Aは最初に混ぜてから加えると均一に味付けができます ・紅鮭とじゃがいもは焦げないようにときどき上下を返してください

    • ・じゃがいもは薄い半月切り(3-4mm)に切る ・紅鮭(中辛)は1切れを1cm幅に切る ・A マヨネーズ大さじ1、カレー粉小さじ1/2を合わせて混ぜておく ・パセリは細かく刻む(乾燥パセリでもOK)

    • 1

      フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいもを入れて両面焼く じゃがいもに火が通り透明感が出てきたら、アラスカ産紅鮭(中辛)を入れ、中火で3〜4分焼く ※ ときどき上下を返し焦げないように焼く

    • 2

      火を止め、A マヨネーズ大さじ1、カレー粉小さじ1/2を入れて絡める お好みでパセリをちらす

    レシピID

    458543

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    簡単料理研究家*服部みどり
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    簡単料理研究家*服部みどり

    料理研究家

    東京都文京区千石にてからだと心にやさしい料理の教室運営 材料は少なめ・シンプルな調理で身体にやさしい家庭料理レシピをご紹介 【略歴】 カフェや居酒屋チェーン店立ち上げ業務(マネジメント・メニュー開発経験あり)など飲食業界に携わったのち、野菜を扱う食品メーカーで料理レシピ企画を担当。現在は書籍のレシピ制作・飲食店メニュー開発のほか、雑誌・テレビ・新聞・WEBなどメディア各種で食品や調理家電などの検証を行う料理家として活動中。 【メディア出演関連】 NHKひるまえほっと かんたんごはん テレビ東京 よじごじDAYS 読売新聞レシピ ラジオ(TOKYO FM / ラジオ埼玉) LDK MONOQLO 家電批評 サンキュ! など 【飲食店メニュー企画】 ・観光地カフェ立ち上げ(東京都小笠原村) ・天然素材のかき氷レシピ開発(東京都神保町) ・糀を使ったドレッシング開発(千葉県津田沼) テイクアウト専門店メニュー・居酒屋チェーン店・カフェなど 【料理本レシピ企画】 ・スピード完成!野菜の大量消費おかず ・時間がない人のためのやせる超速つくりおき ・時間がない人のための超速つくりおき ・作りおきレンチンおかず ・うちのから揚げがうまい そのほか月刊誌のレシピ企画など 【得意なジャンル:家庭料理編】 ・あまり手をかけない シンプル調理 ・基本調味料で作る家庭料理 ・体調不良のときに胃腸にやさしいいたわり料理 ・蒸し料理 ・初心者おやつ ・お味噌汁(一汁一菜) 【得意なジャンル:商業編】 原価・オペレーションを考慮したメニュー開発 ・居酒屋・カフェ・観光地・テイクアウトおかずなど 【好きな地域】 ・ハワイやタイなど南国系の観光地 ・離島(伊豆七島)や沖縄 ・東京・茨城・千葉

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