主菜
レンジで簡単！もやしの肉巻き〜梅だれ〜
投稿日2022/06/15
更新日2022/06/15
調理時間10分
レンジで加熱するので、簡単でヘルシーに仕上がります＾＾ 梅のソースがとっても合います！めっちゃ美味しかったです♪ ＊梅干しは、疲労回復につながる？！ クエン酸は、体内でのエネルギー代謝を効率的に行うために欠かせない成分です。
材料3人分
- 豚薄切り肉9枚
- もやし1袋
- 梅干し中2個
- Aしょうゆ小さじ1/2
- Aオイスターソース小さじ1
- Aにんにくすりおろし一欠片
- A片栗粉小さじ1/2
作り方
ポイント
加熱時間が足りない場合は30秒ほど追加してください！
- 準
梅干しは、種を取りみじん切りにし、A しょうゆ小さじ1/2、オイスターソース小さじ1、にんにくすりおろし一欠片、片栗粉小さじ1/2と合わせておく。
- 1
豚薄切り肉で、もやしを巻く。 耐熱容器に並べ、梅干しと合わせたA しょうゆ小さじ1/2、オイスターソース小さじ1、にんにくすりおろし一欠片、片栗粉小さじ1/2を上に塗りラップをし、レンジ600W5分加熱する。
レシピID
439153
質問
作ってみた!
こんな「肉巻き」のレシピもおすすめ！
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「もやし」の基礎
「豚肉」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
ぐっキング
＊＊＊＊＊＊👩🏻🍳管理栄養士＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊🥬フードスペシャリスト＊＊＊＊ ＊＊＊＊🍅サプリメント管理士＊＊＊＊＊ 管理栄養士のぐっキングです✨＾＾ 身近な食材を使用し、料理初心者でも簡単で作りたくなるようなレシピをお届けしたいと思っています！ また栄養ポイントも分かりやすく紹介します🥬🥣 instagram📸gukkki____ing2