主菜
甘辛♪牛肉とごぼうのしぐれ煮
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物18.7g
- 脂質14.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質15.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘辛い味付けのしぐれ煮♪ ご飯がすすむ絶品おかず。本当におすすめ！⭐︎ お弁当にも〜＾＾ ⭐︎ごぼうは身体を温めてくれる？ ごぼうなどの根菜類は身体を温める効果があるといわれています。 さらに、100gあたり5.7gの食物繊維が含まれており、水溶性と不溶性のどちらの食物繊維もバランス良く含んでいるんです。 またごぼうの切り口が変わりやすい原因のポリフェノールですが、抗酸化作用があり、生活習慣病予防が期待できるといわれています♪
