副菜

ごはんもお酒も進みますね!モツ煮込み

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごはんもお酒も進みますね。

材料4人分

  • 豚ホルモン(ボイル)
    300g
  • こんにゃく
    1枚
  • とうふ
    1丁
  • 大根
    10cm分程度
  • 小ねぎ
    適量
  • A
    500ml
  • A
    顆粒和風だしの素
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    すりおろししょうが
    大さじ1
  • 赤みそ
    大さじ2
  • 七味唐辛子
    適量

作り方

  • 1

    こんにゃく、大根、とうふを一口大に切る。小ねぎは小口切りにする。

  • 2

    鍋にA 水500ml、顆粒和風だしの素小さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ2、すりおろししょうが大さじ1を入れ一煮立ちさせる。豚ホルモン(ボイル)、こんにゃく、大根を加えて20分程煮る。

  • 3

    とうふと赤みそ入れ更に20分程煮る。火を止め1時間ほどなじませる。

  • 4

    お好みで小ねぎと七味唐辛子をかけて盛り付ける。

ポイント

今回は八丁味噌を使いました。

作ってみた!

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