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    主菜

    〜さわやか香味ぽん酢だれ♪〜【肉巻きキャベツのレンジ蒸し】

    • 投稿日2022/03/11

    • 更新日2022/03/11

    • 調理時間15

    フライパンを使わずにできるメインおかず! キャベツの甘み肉の旨味に、爽やかなぽん酢とごま油の香ばしい香りがマッチして絶品です♪

    材料2人分

    • 豚ロース肉
      10枚
    • キャベツ
      1/4(100g)
    • えのき
      1/2株
    • 塩こしょう
      少々
    • 大さじ1
    • ネギ
      1/3本
    • A
      ぽん酢
      大さじ3
    • A
      生姜すりおろし
      10g
    • A
      ごま油
      大さじ1/2
    • A
      白入り胡麻
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    耐熱容器は耐熱の皿でも代用可能です。 使用しているのはIWAKI耐熱容器(大 約18cm角)です。

    • ・キャベツは千切りし、水にさらしてから水気を切っておく。 ・えのきは石づきを切り10等分にする。 ・豚ロース肉に塩こしょうをする。

    • 1

      豚ロース肉の上に、キャベツ、えのきを置いて巻いていく。

      〜さわやか香味ぽん酢だれ♪〜【肉巻きキャベツのレンジ蒸し】の工程1
    • 2

      耐熱容器に並べて酒をまわしかけ、 ふんわりラップをして600wで5分加熱する。

      〜さわやか香味ぽん酢だれ♪〜【肉巻きキャベツのレンジ蒸し】の工程2
    • 3

      その間にみじん切りにしたネギとA ぽん酢大さじ3、生姜すりおろし10g、ごま油大さじ1/2、白入り胡麻小さじ1のタレを混ぜ合わせておく。

      〜さわやか香味ぽん酢だれ♪〜【肉巻きキャベツのレンジ蒸し】の工程3
    • 4

      工程2を皿に盛り付け、香味だれをたっぷりかける。

      〜さわやか香味ぽん酢だれ♪〜【肉巻きキャベツのレンジ蒸し】の工程4
    レシピID

    433251

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    にこはる

    千葉在住。 1歳3歳の男の子のママ。 〜家族の「わあっ美味しそう!」と「美味しいねぇ」の  笑顔が見たくて頑張る毎日のおうちごはん〜 【忙しくても家族に栄養ある料理を食べてほしい】 【ズボラだけど味にはこだわりたい】 得意分野は【季節の食材を使ったほっこり和食】 気分も上がるみんなでワイワイ【ホットプレートごはん】 今日これ作ってみようかな。 そんな風に気軽にトライしてもらえるレシピを心がけています♪

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