主食

卵とチーズがシズる❣️ポテサラミートトースト

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  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物62.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

厚切り食パンでシズる感たっぷりのチーズトーストです♪ 中身は市販のミートソースとシンプルポテサラで簡単♪

材料1人分

  • 食パン(4枚切り)
    1枚
  • ポテトサラダ
    適量
  • ミートソース
    適量
  • 1こ
  • 溶けるチーズ
    2枚程

作り方

  • 1

    レンジの根菜モードで加熱したじゃがいも1この皮をむき、マヨネーズ大さじ1と塩胡椒少々で和えて、シンプルなポテサラを作る。 写真は倍量です。

    卵とチーズがシズる❣️ポテサラミートトーストの工程1
  • 2

    ポテトサラダにミートソースを適量加えて混ぜる。 ミートソースは市販のものでも、手作りミートソースでもOK。私は冷凍ストックの手作りミートソースを使用しています。

    卵とチーズがシズる❣️ポテサラミートトーストの工程2
  • 3

    食パン(4枚切り)の身をスプーンで押して窪ませる。 2のポテサラミートソースを乗せて、真ん中に卵を割り入れる。

    卵とチーズがシズる❣️ポテサラミートトーストの工程3
  • 4

    溶けるチーズで蓋をするように乗せる。 オーブントースターでチーズがとろけて焦げ目がつく程度まで焼く。

    卵とチーズがシズる❣️ポテサラミートトーストの工程4
  • 5

    カットしたら、卵とチーズがシズります♪

    卵とチーズがシズる❣️ポテサラミートトーストの工程5
  • 6

    さつまいもの柚子茶グラタン レンジアップしたさつまいもに柚子茶をかけてトースターで焼いただけ。

    卵とチーズがシズる❣️ポテサラミートトーストの工程6
  • 7

    フレッシュパイナップルとクリームチーズのミントサラダ

    卵とチーズがシズる❣️ポテサラミートトーストの工程7
  • 8

    簡単トーフポタージュ

    卵とチーズがシズる❣️ポテサラミートトーストの工程8
  • 9

    ミント氷のハーブウォーター

    卵とチーズがシズる❣️ポテサラミートトーストの工程9

ポイント

残り物リメイクの朝ごパンです。 ポテサラにミートソースを合わせましたが、明太ポテサラも美味しいです。

作ってみた!

質問

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