副菜

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簡単おしゃれ♡セロリとにんじんのラペ

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塩もみの時間は除く

セロリ&にんじんで作るラペ♡ 彩りが良く栄養もたっぷりです。 セロリの香りに種入りマスタードがアクセント♪ 『MAILLE 種入りマスタード』の プチプチ食感と豊かな風味で 手軽に贅沢な美味しさが楽しめますよ♡

材料2人分

  • セロリ
    1本(茎100g+葉20g程度)
  • にんじん
    1/3本(約50g)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    MAILLE 種入りマスタード
    小さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1/2
  • A
    適量
  • A
    黒こしょう
    適量
  • くるみ
    4~5個

作り方

  • 下準備
    くるみは粗く割っておく。

  • 1

    セロリの茎の部分は筋をとって斜め薄切りにし、葉の部分はザク切りにする。 にんじんは皮をむき、千切りにする。

    簡単おしゃれ♡セロリとにんじんのラペの工程1
  • 2

    セロリの茎、にんじんに塩(分量外・適量)をふって10分ほどおく。

    簡単おしゃれ♡セロリとにんじんのラペの工程2
  • 3

    A オリーブオイル大さじ1/2、レモン汁小さじ2、MAILLE 種入りマスタード小さじ1、はちみつ小さじ1/2、塩適量、黒こしょう適量を混ぜ合わせる。

    簡単おしゃれ♡セロリとにんじんのラペの工程3
  • 4

    セロリ、にんじんの水気をしぼり、3に加えて和え、セロリの葉、くるみも加えて混ぜる。

    簡単おしゃれ♡セロリとにんじんのラペの工程4

ポイント

・和えてすぐでも美味しいですが、少しなじませておいてもまた美味しくなります。

作ってみた!

  • berry_a
    berry_a

    2026/02/19 14:15

    粒マスタードが入ると一気におしゃれになりますね。すっごくおいしかったです
    berry_aの作ってみた!投稿(簡単おしゃれ♡セロリとにんじんのラペ)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/09/22 20:54

    今日の副菜に作ってみました♪ 少し前に買っていたセロリで、葉が黄色くなってしまったので、ユーザー友のma_miiさんのアレンジの知恵を拝借して(ma_miiさん、ありがとうございます🧡)かさ増しにさっと洗った切り干し大根をプラスしました☺️🫶🏻✨ マスタードの香りがよく、ちょうどいい酸味と甘味でとても美味しかったです🧡✨ また作ります♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(簡単おしゃれ♡セロリとにんじんのラペ)

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管理栄養士ゆきぼむ
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管理栄養士ゆきぼむ

料理研究家

  • 管理栄養士
  • ナチュラルフード・コーディネーター

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