副菜
やみつき♡セロリとわかめのナムル
10分
塩もみの時間は除く。- エネルギー55kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質4.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.0g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
セロリとわかめで作るナムル♡ にんにく＆ごま油が食欲そそる味わいで セロリの爽やかな香りがアクセントになっています。 クセになるやみつきの美味しさですよ♪ ちょっとしたおつまみや 作り置きにもおすすめ◎
材料2人分
- セロリ1本(約100g)
- 乾燥わかめ大さじ1(約3g)
- Aにんにく小さじ1/2(すりおろし)
- A白いりごま小さじ2
- Aごま油大さじ1/2
- A鶏がらスープの素小さじ1/4
- A塩適量
- A黒こしょう適量
作り方
- 1
セロリは筋をとって斜め薄切りにし、塩をふって10分ほどおく。 乾燥わかめは戻しておく。
- 2
セロリ、わかめの水気をしぼり、A にんにく小さじ1/2、白いりごま小さじ2、ごま油大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/4、塩適量、黒こしょう適量を加えて和える。
作ってみた！
みーこ2026/06/11 07:37
少し写真がぼやけてしまいました💦 リピです😊葉も使いました✋簡単にできて箸休めにピッタリ✨ 素敵なレシピでご馳走様😋🙏ありがとうございます❣️
ma_mii2024/09/22 04:11
ユーザー友のyumi🍓さんが作られていたのが美味しそうだったので、真似っ子です🐶🍀 セロリでナムルは、初めてだったのですが、癖になる美味しさです💡 胡麻油の香ばしい香りが食欲を誘ってきます！ ワカメのストックが切れてしまったので、サラダ用海藻で代用し、切り干し大根も加えました⭐︎ セロリとともに切り干し大根のポリポリ感も楽しめました♪ yumi🍓さん、美味しさの共有ありがとうございました😊 ゆきぼむさん、セロリの新しい食べ方を教えていただき、ありがとうございました🤗💛
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2024/09/16 20:28
今日の副菜に作ってみました♪ シンプルな味付けで、ごま油とにんにくがほんのり全体によく絡み、セロリの食感と香りがよく、とても美味しかったです❤️✨ 箸休めにちょうどよかったです☺️ また作ります♪
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