副菜

ピーマン嫌い克服!【にんじんとピーマンのそぼろきんぴら】

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー150kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーマンが苦手な娘が「おいしい!」と言って完食したレシピ。 甘辛い味付けとひき肉の旨みのおかげで一口食べたらやみつきに。 彩りが良いのでお弁当のおかずにもおすすめ!

材料2人分

  • 豚ひき肉
    50g
  • にんじん
    1/2本(50g)
  • ピーマン
    2個
  • A
    しょうゆ・酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • 白ごま
    適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    にんじんとピーマンは細切りにする。

    ピーマン嫌い克服!【にんじんとピーマンのそぼろきんぴら】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、豚ひき肉を炒める。 5割ほど火が通ったら①を加えてさらに炒める。

    ピーマン嫌い克服!【にんじんとピーマンのそぼろきんぴら】の工程2
  • 3

    全体的にしんなりしたらA しょうゆ・酒・みりん各大さじ1、砂糖大さじ1/2を加えて絡める。仕上げに白ごまをふる。

    ピーマン嫌い克服!【にんじんとピーマンのそぼろきんぴら】の工程3

ポイント

調味料を入れた後は焦げないように注意してください。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2026/06/09 17:06

    人参もピーマンも大好物ですが作っちゃいました!ガッツリ食べれて嬉しいです
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(ピーマン嫌い克服!【にんじんとピーマンのそぼろきんぴら】)

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