副菜

レンジで5分!【ひじきとにんじんのマリネ】さっぱりおいしい♩

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ひじきを水で戻す時間を除く。
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マイルドな酸味がおいしい! ひじきとにんじんだけでできるマリネのレシピです♩ 忙しい日の副菜や作り置きにおすすめです!

材料4人分

  • 乾燥ひじき
    大さじ2
  • にんじん
    1/2本
  • A
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    乾燥ひじきは水で戻す

    レンジで5分!【ひじきとにんじんのマリネ】さっぱりおいしい♩の下準備
  • 1

    にんじんは千切りにする。 600Wの電子レンジで2分加熱をする。

    レンジで5分!【ひじきとにんじんのマリネ】さっぱりおいしい♩の工程1
  • 2

    にんじんの粗熱が取れたら、 水気を絞ったひじき、A 酢大さじ1、オリーブオイル大さじ1/2、砂糖小さじ1、塩こしょう少々を加えて混ぜる。

    レンジで5分!【ひじきとにんじんのマリネ】さっぱりおいしい♩の工程2

ポイント

完成後は冷蔵庫でしっかりと冷やすとよりおいしく食べられます! お酢はレモン汁で代用してもおいしいです!

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/02/20 20:12

    今日の副菜に作ってみました♪ 優しい酸味で、箸休めにちょうどよかったです。 朝作って、冷蔵庫で冷やしておいたので、ひんやりさっぱりして美味しかったです☺️ また作ります♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(レンジで5分!【ひじきとにんじんのマリネ】さっぱりおいしい♩)

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