主菜

ワンパン10分!【豚こま肉となすのおろしポン酢】

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10
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質21.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろとろなすとおろしポン酢が相性抜群♩ 豚こまとたっぷりなすのさっぱりおかずレシピです! 味がぼやけないよう豚こま肉にしっかりと下味をつけるのがポイントです♩ 作り置きにもおすすめです!

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • なす
    3本
  • 大根
    1/4本(200g)
  • A
    醤油、酒
    各小さじ2
  • A
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • ポン酢
    大さじ3
  • 小ねぎ
    適宜

作り方

  • 1

    豚こま肉は一口大に切りA 醤油、酒各小さじ2、おろししょうが小さじ1/2を揉みこむ。 なすは乱切りにし、数分水にさらしてから水けを拭き取る。 大根はすりおろして軽く水けを絞っておく。

    ワンパン10分!【豚こま肉となすのおろしポン酢】の工程1
  • 2

    豚こま肉に片栗粉をまぶす。 中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、豚こま肉を加えて炒める。

    ワンパン10分!【豚こま肉となすのおろしポン酢】の工程2
  • 3

    豚こま肉の色が変わってきたらなすを加えて炒める。

    ワンパン10分!【豚こま肉となすのおろしポン酢】の工程3
  • 4

    なすがやわらかくなったら火を止める。 大根おろしとポン酢をかけ、さらにお好みで小ねぎをかける。

    ワンパン10分!【豚こま肉となすのおろしポン酢】の工程4

ポイント

作り置きする際は大根おろしは別容器で保管してください。 また、大根おろしは2日目以降は風味が落ちるため食べる当日にすりおろす、または冷凍保存をすると味が落ちずよりおいしく食べられます!

作ってみた!

  • 花月雨音🪷
    花月雨音🪷

    2025/09/12 23:08

    簡単に美味しく出来ました♡ 調理時間や手間も少なく、満足度高いひと品です✨ 生姜とポン酢の風味が決め手! 大根はピリッとしててもポン酢で辛さも和らぎます☺️ 豚のしゃぶしゃぶ用ロース肉で作りました✌️ 素敵なレシピをありがとうございます🤗
    花月雨音🪷の作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉となすのおろしポン酢】)

質問

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