副菜

菜の花の美味しい食べ方『菜の花の和風ハニーマスタード和え』

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

菜の花ってこんなに美味しかったんだ!!菜の花の苦みがハニーマスタードの甘さですごく食べやすくなります。白だしの塩気とマッチして絶妙な美味しさに仕上がっています。これなら菜の花が苦手って方にももりもり食べていただけそうなレシピに仕上がりました。

材料4人分

  • 菜の花
    1P(180g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • A
    蜂蜜
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    ブラックペッパー
    適宜
  • B
    ゆで卵
    2個

作り方

  • 1

    塩を入れた熱湯で、洗った菜の花をさっと茹でます。流水で洗って、食べやすい大きさに切っておきます。

    菜の花の美味しい食べ方『菜の花の和風ハニーマスタード和え』の工程1
  • 2

    菜の花にA マヨネーズ大さじ2、粒マスタード大さじ1、蜂蜜大さじ1、白だし大さじ1、ブラックペッパー適宜を入れて和えます。

    菜の花の美味しい食べ方『菜の花の和風ハニーマスタード和え』の工程2
  • 3

    切ったB ゆで卵2個を入れてさっと和えたら出来上り。※1個は混ぜ込み、もう1個はトッピングすると色がきれいです。

    菜の花の美味しい食べ方『菜の花の和風ハニーマスタード和え』の工程3

ポイント

菜の花は茎の方から茹でます。茹でたらすぐに流水で冷まして色よく仕上げて。ゆで卵は半熟に仕上げても良いです。

作ってみた!

  • ぐ〜たら子
    ぐ〜たら子

    2026/03/20 07:52

    昨夜の揚げ物の副菜に作りました🌟 その通り、菜の花の苦味をハチミツが和らげてくれて、マスタードのスモークさがフワッと香り、白だしが全体をまとめてくれてる?合ってるかな😅 そんな感じでとても美味しいです😋 写真を撮り忘れてたので残り物ですみません💦 朝食に1人で美味しく頂きました☆ ごちそうさまでした🙏 素敵なレシピをありがとうございました🌟🌼💐😊
    ぐ〜たら子の作ってみた!投稿(菜の花の美味しい食べ方『菜の花の和風ハニーマスタード和え』)

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