副菜

基本!叩きごぼう【おせち料理】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おせち料理のたたきごぼうは家の繁栄を願う縁起物とされています。 また、ごぼうを叩いて身を開くことで、開運の縁起をかつぎます。


レシピ更新内容

2026/01/07

プロセス写真を追加しました♪

材料2人分(作りやすい分量)

  • ごぼう
    1本
  • A
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • B
    白すりごま
    大さじ3
  • B
    薄口しょうゆ
    小さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    みりん
    小さじ1

作り方

  • 1

    ごぼうはよく洗って皮をこそげてフライパンに入る長さに切り、たっぷりの水を加える。

    基本!叩きごぼう【おせち料理】の工程1
  • 2

    ①にA 酢大さじ1、塩小さじ1/2を加えて中火にかけ、煮立ったら弱火で15分ほどやわらかくゆでる。

    基本!叩きごぼう【おせち料理】の工程2
  • 3

    熱いうちにまな板の上で、すりこ木などでたたき、縦4つ割りにして5㎝長さに切る。

    基本!叩きごぼう【おせち料理】の工程3
  • 4

    B 白すりごま大さじ3、薄口しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ2、みりん小さじ1を合わせて良く混ぜ、③を加えてあえる

    基本!叩きごぼう【おせち料理】の工程4

ポイント

日保ちは冷蔵庫で4日間程度です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

曽根 小有里
  • Artist

曽根 小有里

管理栄養士、フードコーディネーター、ソムリエ、ビアソムリエ

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • ワインソムリエ
  • フードアナリスト