調味料
混ぜるだけ！美肌にんじんドレッシング
10分
- エネルギー118kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質10.2g
- たんぱく質0.6g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
そのまま飲めちゃうくらい美味しいこのにんじんドレッシング。 紫外線が気になる時期に、おいしく食べて内側から紫外線対策できないかなと考えました。 手作りだと好きな量作れるし、好きな油などを使えるのが嬉しいですよね。
作り方
- 1
にんじんと玉ねぎを適当な大きさに切っておく。
- 2
1とオリーブオイル・リンゴ酢・塩麹・はちみつ・醤油をブレンダーやミキサーにいれる。
- 3
よく混ぜ合わせたら完成！
ポイント
リンゴ酢は米酢でもOKです。 玉ねぎの辛味が気になる場合は、事前に玉ねぎをレンチンしておくといいです。 その日でも食べれますし、翌日だとより風味がまとまっておいしく召し上がれます。
レシピID：506218
更新日：2026/02/06
投稿日：2026/02/06
作ってみた！
チョビの助2026/02/20 22:20
生野菜を使ってのドレッシングは初めて🥕🧅 リンゴ酢→米酢 玉ねぎはレンチンしました ほんのり甘くて 酸味がちょうど良く めちゃくちゃ美味しい(*´༥`*) 冷え冷えのドレッシングだと そのまま飲めちゃうってのが分かる はりーさん レシピありがとうございます✨🙏
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はりー
管理栄養士
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