副菜

とまらない居酒屋の定番『ガリバタポテト』

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10
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいも使って定番中の定番つまみ『ガリバタポテト』🥔 揚げずに電子レンジで加熱し、炒めるので時短&ヘルシー&経済的👍️ あと一品ほしい時やお酒のおつまみに迷った時、おすすめ!

材料2人分(作りやすい分量)

  • じゃがいも
    2個(200g)
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    バター
    10g
  • A
    醤油
    小さじ1
  • パセリ
    適量
  • 1つまみ
  • こしょう
    少々
  • オリーブ油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    じゃがいもはよく洗い、皮ごと一口大に切る。パセリはみじん切りにする。

    とまらない居酒屋の定番『ガリバタポテト』の工程1
  • 2

    水にくぐらせ耐熱皿に入れ、ふわっとラップをし電子レンジでかるく串が刺さる程度に加熱する。

    とまらない居酒屋の定番『ガリバタポテト』の工程2
  • 3

    フライパンにオリーブ油をひき中火にかける。じゃがいもを加え焼き目がついたら弱火にし、塩、こしょうをしサッと炒める。

    とまらない居酒屋の定番『ガリバタポテト』の工程3
  • 4

    フライパンにスペースをあけ、A おろしにんにく小さじ1/2、バター10g、醤油小さじ1を加える。ヘラでタレをよく混ぜたら、一気にじゃがいもと絡める。

    とまらない居酒屋の定番『ガリバタポテト』の工程4
  • 5

    パセリを加え、サッと炒める。

    とまらない居酒屋の定番『ガリバタポテト』の工程5

ポイント

工程2)フライパンでも焼くので完全に柔らかくしなくてもOKです。レンジで加熱しておくことで時短にもなります!

作ってみた!

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